|
GI metod
|
GI-metoden innebär att välja mat som innehåller kolhydrater som bryts ner långsammare av kroppen och därför ger en jämnare blodsockerkurva. Detta ger minskad hunger, minskad inlagring av energi som fett och ökat välbefinnande.
Ju högre GI, desto snabbare absorberas och förbrukas maten och desto snabbare känner du dig hungrig igen.
Så enligt GI-metoden skall du sikta på livsmedel med låga och medelhöga GI-värden. Men du behöver även se upp med vad dina GI-livsmedel tillagas med.
Nackdel är att du behöver kunna memorera vilka livsmedel som verkligen har höga respektive låga GI-värden. Här kan då vissa hälsoprodukter hjälpa dig genom att de bidrar till att stabilisera ditt blodsocker och därmed sänka ditt GI-värde.
|
|
|
En bra bok om GI-recept är Våra bästa GI-recept som du kan köpa här -
www.bokus.com/GI-recept
|
|
|
|
|
|
Detta är Sveriges ledande GI-tjänst på nätet. Här får du råd av de främsta GI-experterna, du hittar roliga och nyttiga receptförslag och du får ett exklusivt 3-stegs program för snabb viktnedgång. Prova och få en gåva
|
|
Nu lanserar vi ett komplett viktpaket som gör det omöjligt för dig att misslyckas. Under en månad får du färdiglagade GI-luncher och middagar som är skapade för optimal viktminskning. Och bäst av allt: Vi kommer hem till dig med maten!
|
|
Vill du gå ner upp till 15 kg/månad. Lepigen är lämplig för dig som snabbt och utan biverkningar önskar gå ned i vikt. Ökar ämnesomsättningen, dämpar hungern och ger extra energi. Nu 35% rabatt
|
|
Gå ner i vikt med reducer, produkten innehåller ett örtextrakt som har egenskaper som gör att ämnesomsättningen ökar och därmed minskar du i vikt som resultat av detta. Reducer har många fördelar som att minska sötsuget, ökar din energi och fettförbränning.
|
|
|
|
|
![](../images/PrenumarationsBanner468x60.gif)
![](../images/transp.gif) |